AI普及加剧职场压力：工作时长增加3小时，创意行业面临断层危机

随着生成式AI在职场的广泛应用，从业者并未真正实现“减负”，反而面临更长的工作时间和更高的效率压力。美国NBER研究显示，AI暴露程度每提升1个百分位，从业者周均工作时间增加近20分钟，高暴露者平均多工作3.15小时。在广告行业，中层管理者利昂需频繁处理AI生成的低质内容，成为“夹心层”代表。AI虽提升效率，却削弱创意质量与审美标准，影响行业长期发展。在AI医疗公司，张欣欣通过AI提效，却陷入“高效带来更多工作”的循环。广州一电商公司则通过自建AI团队，半年内将人力成本压缩75%，但也加速了员工结构年轻化与技能淘汰。整体来看，AI虽推动企业降本增效，但员工面临更高强度的工作节奏和淘汰风险，薪酬提升却并不明显。
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